Regularna praktyka tańca brzucha przynosi liczne korzyści zdrowotne i rozwija pewność siebie każdej kobiety. Poznaj podstawy techniki ruchu bioder i brzucha, przydatne ćwiczenia dla początkujących oraz sposoby na pokonanie tremy przed występem.
Zacznij przygodę z hip hopem we własnym domu! W artykule znajdziesz porady jak stworzyć przestrzeń do treningu, opanować podstawowe kroki i figury taneczne, zgrać ruchy z muzyką oraz stworzyć autorską choreografię. Dowiedz się jak systematycznymi ćwiczeniami rozwinąć umiejętności i zostać prawdziwym tancerzem hip hopu!
Tańce towarzyskie, latynoskie, nowoczesne, disco polo, regionalne i klubowe - przegląd najpopularniejszych stylów tanecznych królujących na polskich imprezach. Jak wybrać taniec idealny dla Ciebie? Poznaj charakterystykę różnych stylów!
Nauka tańca dla dorosłych to fascynująca przygoda, która wymaga motywacji i systematyczności, ale przynosi wiele radości. Jak wybrać styl tańca i dobrą szkołę? O czym pamiętać na pierwszych lekcjach? Jakie korzyści dają regularne treningi? Przeczytaj i dowiedz się, od czego zacząć przygodę z tańcem!
